擒拿术实战（擒拿术基础动作教学）
发布于：2025-08-22 10:00:24 作者：圆圆 阅读：
大家好，我是编辑长凳子，今天我来为大家解答擒拿术基本功图解这个问题。擒拿术基本很多动作人都不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、擒拿术除要求做到“手眼身法步，精神气力功”八法，高度协调外，最重要的是加强手、腕、指的力量与能感的训练，使与敌方一搭手，便有沾衣如触脉的感觉，其中的妙处日久见功，做到“手见手，无处走”，转瞬之间妙招击出。
2、反关节：人体关节是骨与骨的相互连接。
3、擒术拿基本原理 1、学习擒拿实战，是斗技和斗力。
4、学习擒拿需要练习以下基本功术：抓手练习：主要锻炼手指的力量和灵活性。
5、学习擒拿可以从四个基本功入手，这些基本功能帮助练习逐步掌握擒拿技巧。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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标签： 擒拿术基本功
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