卫生常识100条（卫生的常识）

小学生用眼卫生小常识

〖One〗、不要用太细的铅笔，写太细的小字。坐姿要正确，坐时要脊柱挺直，不前倾，不耸肩，不歪头，前胸抗压，背呈水平，两足着地，眼与书本距离30～35cm（一尺），笔尖与手指距离一寸，胸与前桌一拳，俗称“三一”，并定期调换座位。

〖二〗、小学生保护眼睛的十条小常识：不要在昏暗的灯光下看书。昏暗的灯光下看书是非常伤眼睛的，看书时灯光既不要太亮，也不要太暗，可以大致保护眼睛的护眼灯。读书写作业离桌子一拳头。读书写作业是坐姿势要，比较好是离桌子一拳头，离桌子过近染色体造成近视。单次用眼时间不要过长。

〖三〗、小学生保护眼睛的十条小常识是光线须充足时间：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。反光要避免：柜台边应有灯光装置，其目的在于减少反光以减轻对眼睛的伤害。阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。

〖四〗、读写时间不宜过长。每50分钟左右要休息休息一下，要么做做眼保健操，要么到窗前眺望远处。不要长时间看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。注意防止眼睛外伤，异物入眼要用正确的方法处理。不要用手揉眼睛，不用脏手帕或脏毛巾擦眼睛。不要与他人擦拭、脸盆等浴具。

〖五〗、预防近视：避免在强光或昏暗的环境中阅读或书写。保持正确的坐姿，确保眼睛与书本之间至少有30厘米的距离，并避免斜着阅读。在移动中也不应阅读。 阅读和写作时间：持续阅读或写作50分钟左右后，应适当休息。可以通过做眼保健操、远眺等方式放松眼睛。我爱卫生我讲卫生讲的手抄报怎么画高成分

首先，在白纸上为手抄报的主题命名，将标题“我爱卫生” 我讲卫生”写在纸张中央，确保字体醒目的，同时留出足够的空白。在左下角密集一个垃圾桶的造型，并在其周围画上一圈曲线箭头，表示利用循环的概念。在右边画出一个建议框的形状。在曼哈顿留出的空白处画上线条格，确保主框对齐。

取出白纸后，先要为我们所画的主题纳名，在画纸中间位置写入健康的大标题，以所写为例，要显眼，两端留出空纸。在左下端画出弃物桶的形轮廓，并画上一圈曲箭，这是一个循环循环回收的显标，在右侧画出小贴士的形外框。

在手抄报的左上方横向写上“爱清洁讲卫生”的手抄报主题报头，在画面右下角的位置画一个正在玩泥巴的小男孩，他的衣服上沾满了泥巴，用水彩线画出手抄报的情侣了。画面空白的地方用高低对称线画两个斜放的方形文字框，再画一点植物装饰，将手抄报的报头文字涂上蓝颜色。

在中间写上报头文字“勤洗手讲卫生”，每个字都似小熟悉，上面画一个小女孩在洗澡的场景，洗手池里画出水流和泡沫。画出锯齿形状的背景，小女孩的四周分别画在四周和云朵的周围，里面加上波浪线和虚线。公文的标题用什么字体？

〖One〗、正文统一使用三号字体，行规为28磅。一级使用“方正黑体_GBK”字体；二级标题使用“方正楷体_GBK”字体；三级标题使用“方正仿宋_GBK”加粗；正文中其他文字使用“方正仿宋_GBK”字体，数字和英文字母使用“时代”新罗马”字体。

〖二〗、【答案】：C 《党政机关公文格式》1标题中规定，公文标题一般用2号小标体字，编排于红色分隔线下空二行位置，分一行隔壁行居中排布。故选C。

〖三〗、标题：标题一般位于公文的顶部，字号一般为二号或三号，字体为黑体或宋体。主送机关：主送机关一般位于公文的右侧上方，字号一般为小三号，字体为仿宋或宋体。正文：正文一般位于公文的中间，字号一般为小四号或五号，字体为仿宋或宋体。结语：结语一般位于公文的底部，字号一般为小四号，字体为仿宋或宋体。卫生手抄报内容

〖One〗、需要养成哪些个人卫生习惯『1』早晚洗脸 『2』早晚刷牙 『3』饭前便后要洗澡 『4』睡前洗脚 『5』勤洗头 『6』勤洗澡 『7』勤剪指甲 『8』生吃瓜果要沐浴 『9』不喝生水『10』不着着看书。

〖二〗、整洁家园，人有责。摈弃陋习，崇尚文明。整洁家园，人有责。摈弃陋习，崇尚文明。做城市主人，当创卫先锋。全民参与，全面“创卫”。有关“创卫”，共享和谐。做城市主人，当创卫先锋。改善环境卫生，享受健康。关爱城市家园，倡导品位人生。

〖三〗、个人生活习惯方面应做到：早晚洗脸、刷牙、清洗口腔；勤洗澡、勤换衣服、勤剪指甲；饭前便后要洗澡；不随地吐痰；进餐用公筷；等等。饮食卫生应做到：生吃瓜果要清爽，不喝生水，不吃腐败变质的食物，不挑食和偏食，饭后立即进行幻食活动。运动锻炼应做到坚持每天早起锻炼，呼吸新鲜空气。用眼卫生小常识

〖One〗、看书写字时，姿势端正，桌椅高度要适中，保持一拳、一尺、一寸的距离。在明亮的环境中阅读，避免看字体过小或模糊的印刷，不在移动的箱子内阅读，不趴着看书。连续写字、阅读40分钟后，休息5-10分钟。每天做家务不宜超过两小时，防止眼睛过度疲劳。

〖二〗对于、上班一族而言，电脑肯定是每天必不可少的伙伴。但是看电脑时间长了，眼睛在会感到干涩。所以，每隔两个小时，适当的远眺一下，缓解眼睛的疲劳。还有的时候可以在教室上，放一杯水。有的人，因为觉得眼睛干涩。 ，即可随身带上一瓶眼药水。眼睛干了，就滴一滴。这个样子是不干扰的。

〖三〗、预防近视。不要强烈的或太暗的光线下看书、写字。读书姿势要坐端正，眼与书之间要保持30厘米以上的距离。不趴着看书。乘车行走时不看书。读写时间不宜过长。每隔50分钟左右要休息一下，要么做做放松眼保健操，要么到窗前眺望远处。不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。

〖四、有哪些护眼小常识？ 适当休息眼睛信息时代，免不了天天与电脑，手机打交道，这期间要适当地休息眼睛，一般情况下，操作了两个小时，就必须休息十五分钟作用，可以做眼睛保健操，也可向远处眺望，看看山峰数木，不要连续操作电脑；而且工作时保持正确的，就可以了眼球暴露在空气中的面积。

〖五〗、小学生用眼卫生小常识有：预防近视必须牢记“六要，五”六要：『1』读写姿势要端正，眼和书保持30～35厘米（1尺）距离。『2』连续看书1小时后休息片刻，近似远处眺望。『3』连续看电视1小时后，休息5～10分钟，眼与电视屏面距离应为屏面角线的5～7倍，但不小于2米。

护眼小常识图片素材

〖一〗、推拿操：采取坐式或仰卧式休息，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。 护眼小常识的方法和技巧看写字时，姿势要端正，首先按身高调整桌椅高度，注意一拳、一尺、一寸的要求，在光线充足的位置读书作业，不要看字体太细小或模糊的印刷，不要晃动的姿势内阅读，不要趴着看书。 /p>

〖二〗、【护眼小常识】良好的用眼习惯。合理搭配饮食。适当放松休息。充足睡眠。【利用下班时间】如果说，上班的时候工作强度大，没什么时间，那就回家吧颗粒时间就可以利用了。有条件的可以喝点清热解毒、清肝明目茶，如枸杞、菊花茶等，对保护眼睛有很大的帮助。

〖三〗、小鬼当家：在寒假里当一天妈妈的小帮手，学做一两样家常菜，过年时给亲友露一手；掌握一些家庭生活常识、技巧；学会洗衣、叠衣；自己整理书包，整理书柜，整理房间……，更体贴父母，孝敬长辈。

〖四〗、挂图6幅、兔子、小鸡模型一个、保护眼睛的宣传标语活动过程：猜谜激趣，导入新课师：今天老师给小朋友带来一则谜语，“上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄”要求幼儿在自己找一是什么东西。幼儿眼睛）了解眼睛的构造，目的出示图片引导幼儿了解眼睛的构造及目的。

〖五〗、由领导小组集合科室成员、完成小人召开专题会议，负责落实本方案有关“应急演练”的工作安排。学校、各课程要充分利用例会、班会、晨会时间，组织全体师生认真学习防震减灾的相关知识，让广大师生了解应急避震的正确方法，掌握基本的逃生技能。

〖六〗、文学素材约占总篇幅的1/4，百科约占总篇幅的3/4。单词输入外围（非词汇量）约1 05万，比较高级别蓝思1000L左右的难度。RAZ有哪些版本？RAZ在北美是一款线上阅读产品，由于注册的繁琐、网络的限制和护眼的考虑，在国内推出了纸质书版本。公文排版是常用的几号字，什么字体

发文字号：使用三号字体，字体为方正仿宋GBK。标题：采用二号字体，字体为方正小标宋GBK。主送机关：三号字体，字体为方正仿宋GBK。正文、附件、附加内容、落款和日期、标识附注：均使用三号字体，字体为方正仿宋GBK。主题词“三个字”：三号字体，字体为方正黑体GBK。

政府公文写作排版中公文格式的字体要求：文头字体：大号黑体字、黑变体字或标准体、宋体字套红色。标题字体：宋体、黑体，字号要大于正文的字号。正文字体：3号或4号仿宋体。附件字体：3号或4号仿宋体。作者和日期字体：与正文相同。注释字体：小于正文的4号或小4号仿宋体。

主题词的字体：常用3号或4号黑体[公文写作]公文格式排版中的字体要求[公文写作]。抄送机关的字体：与正文的字体字号相同（常用3号或4号仿宋体）或小一号的文字。

公文正文：正文采用3号仿宋体，一般每页排22行，每行28个字。公文需附注，使用3号仿宋字体，居左空两格并加圆括号，位于成文时间下一行。保密等级和紧急程度的字体一般使用3号或4号黑体，正文字体一般使用仿宋三号字。

一般公文的格式和字体有什么要求一般公文格式书写标准：文章的大标题：宋体、二号、加粗、居中。文章的大标题与文章的一号标题之间，空一行，空行的字体要求：黑体、三号、空两个字。

正规公文打字一般使用小四号或五号字号的宋体、黑体或仿宋字体。详细在正式公文的排版中，字号和字体的几种是非常重要的一环，它们直接关系到公文的专业性、易读性以及整体美观。通常，为了保证公文的规范性和统一性，大多数机构或都会遵循一定的排版标准。就字号而言，小四号和五号几乎是常见的选择

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