18个月宝宝食谱大全及做法（18个月宝宝食谱安排）
发布于：2025-03-03 14:01:36 作者：圆圆 阅读：
大家好，我是百科问答常识网小编科瑞贼，今天我来为大家解答18个月宝宝营养食谱大全这个问题。18个月宝宝的食谱营养做法很多人都不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、简单举例一下宝宝一天的食谱安排：早餐：7：30—8：00 米粥馒头片或者鸡蛋加餐：9：30—10：00奶、水果、小饼干 午餐：11：30—12：00 米饭加蔬菜、肉或者面条加餐：15：00—15：30 奶、或者水果、小蛋糕 晚餐：18：00—18：30 面条或者软饭加蔬菜、肉有些宝宝睡前喝奶的习惯，但也有一些。
2、19个月的宝宝正处于快速成长和学习的阶段，他们的营养和营养需求相当。
3、宝宝十八个月家常菜食谱：豌豆炒虾仁 材料：豌豆20克、海虾4只、花生油、盐各少许、香油1滴做法：1、豌豆稀疏后切碎，虾去头去尾、蚕虾仁、清晰出泥肠。
4、牛肉羹牛肉精肉15克，酱油，淀粉。
5、根据人体对营养物质的需求，一个18个月的孩子每天应答应的营养量大致为：总热能1200千卡、蛋白质40克、脂肪33~40克、钙600毫克、铁10毫克、维生素A1300单位。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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